अब्दुल रकीब। पिछले दिनों मेरी मुलाकात मेरे एक दोस्त से हुई, 29 साल का ये नौजवान कॉलेज में बेहद फिट हुआ करता था। बेहद अच्छे तरीके से टेनिस और क्रिकेट खेला करता था। लेकिन मेरे इस दोस्त की सिर्फ एक बुरी लत थी, वो दिन भर में कम से कम 5 सिगरेट पी जाता था। करीब 4 सालों बाद हुई उससे मुलाकात में उसने जो बात मुझे बताई उससे मैं हैरान रह गया। उसने बताया की मुझे दो साल से डायबिटीज यानी शुगर है। इतनी कम उम्र और इतने फिट रहने वाले इस युवा को शुगर जैसी गंभीर बीमारी होने पर मैं चौंक गया। लेकिन आज मैंने एक रिपोर्ट्स पढ़ी जिससे मेरा कन्फ्यूजन पूरी तरह से दूर हो गया। साथ ही मुझे ये भी समझ आ गया कि मेरे दोस्त को इतनी कम उम्र में डायबिटीज कैसे हो गई।
सिगरेट पीने से होगी टाइप-2 डायबिटीज
अक्सर हमने सुना है कि तंबाकू से सिर्फ कैंसर जैसी घातक बीमारी होती है, लेकिन एक नई रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। बीड़ी-सिगरेट और तंबाकू से सिर्फ कैंसर नहीं बल्कि शुगर भी हो सकती है। ये चौंकाने वाला खुलासा विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी WHO की इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन की एक रिपोर्ट में हुआ है। रिपोर्ट्स के मुताबिक अगर आप सिगरेट के शौकिन हैं, तो जल्द ही शुगर आपको जकड़ सकती है। इसके साथ ही सिगरेट छोड़ने से डायबिटीज का खतरा 40 फीसदी तक कम हो सकता है। इसके अलावा टाइप-2 डायबिटीज का सबसे बड़ी वजह बढ़ा हुआ वजन, डेली एक्सरसाइज ना करना भी है।
आपकी मौत का नौवीं सबसे बड़ी वजह बन सकती है शुगर
IDF की मानों तो दुनिया भर में करीब 53.7 करोड़ से ज्यादा लोगों को डायबिटीज की प्रॉब्लम है। भारत में तो इसके मरीज लगातार बढ़ रहे है। बात करें सिगरेट पीने के शौकीन लोगों की तो
इससे डायबिटीज के साथ होने वाली बीमारियां, जैसे कि दिल की बीमारी, किडनी का फेल होना और अंधापन, का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है। अगर आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको सिगरेट को ना कहना होगा, इसके अलावा आपो अपना वजन भी कंट्रोल रखना होगा जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहे।
